爆買好物不嫌多

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（中央社記者田裕斌台北17日電）從小胖到大，被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文，本來覺得胖胖的也很可愛，但在女友離開他後，為了挽回女友，竟在2年內減掉將近40公斤，如何做到的，讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演，導過不少舞台劇，但很少人知道，他從小到大就是個胖子，最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說，促使他下定決心減肥，主要是因為當時女朋友離他而去，為了挽回他，決心減肥，花了2年的時間，體重從110公斤降至72公斤，最厲害的是，至今「沒有復胖」，鄭智文特地公開3大減肥秘訣，有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說，減肥雖然要忌口，但絕對不能吃得不夠，每人每天需要基本的1200大卡熱量，一定要攝取到位，如果想以「不吃」消耗脂肪，若回歸正常進食，身體吸收的速度會比以前來得快，反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是：「不要只做一種運動」，鄭智文解釋，如果一直從事一種運動，身體容易習慣，消耗熱量的效率就會降低，所以想有效率地減肥，就要隔一預訂酒店段時間就轉換運動形式，例如跑步 1個月，之後就改騎自行車1個月，再換成游泳1個月，就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」，也是住宿優惠補助專頁減肥最重要的一點，一般人早餐吃得可能較簡單，晚餐可能吃得最豐盛，但有心減肥的人必須把順序倒過來，早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃，最好傍晚6點之後就不要進食，而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥，但鄭智文笑說，減肥減得太專心，減肥成功後，女友也被追走了。不過，自己也因為瘦下來受惠不少，同樣一句話，過去劇團成員可能嫌他說話不得體，現在則會說：導演好風趣；前輩也打趣說，現住宿評價網站在年輕藝術家都要纖細一點，比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷，鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」，描述一個胖子變瘦後內心的對話，發現不要為了別人眼光，反而自己不開心。

鄭智文也得意地說，瘦子真的在工作上、社交上比較吃香，因為變瘦，他也真的交到正妹女友。1051217

（中央社記者吳琬婷台北25日電）中國大陸演員周冬雨與馬思純在電影「七月與安生」裡，飾演從小一起長大的好姊妹，周冬雨卻透露，一開始看她不順眼，覺得她的好脾氣、淑女形象都是裝出來的。

中國大陸電影「七月與安生」主演周冬雨、馬思純與導演曾國祥今天下午舉行媒體茶敘。周冬雨與馬思純因該部戲雙雙獲今年金馬獎影后提名，被外界看好奪后機會高。

兩人在劇中飾演從小一起長大的好姊妹，戲外，兩人也變成無話不說的好朋友，馬思純說，「我們交朋友都是很挑的人，她慢熟、我宅，真沒想到這麼合得來。」兩人拍片的時候，也是邊玩邊拍，很多私下親密的感覺帶入拍戲，呈現不錯的成果。

周冬雨則爆料，一開始看馬思純不順眼，「覺得她挺愛裝淑女的，個性好也以為她是裝的。」但後來相處後，發現馬思純是真的個性溫柔，現在都叫她「好女人馬思純」，還透露，馬思純人生最大的願望，就是想盡快結婚生子。

至於兩人有沒有奪獎野心，周冬雨笑說，「我是來共浴金馬榮光的，我其實不太著急的。」馬思純去年已入圍過金馬女配角，這次是第二次參加金馬獎，她說，「這次感覺更放鬆，就當來參加晚會，目前只想吃火鍋、喝酒。」1051125

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